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击打硬币训练触球动作 索伦斯坦现身教球
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:30
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摘要:女球王索伦斯坦风采(资料图)   新浪体育讯 近日,LPGA的退役明星索伦斯坦正在酝酿她的第一个女儿的出生。但是几个月前,在她奥兰多的高尔夫学院中,这位女球王谈论起众多的业余高尔夫爱好者在铁杆击球的[阅读全文:]

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正确上杆很关键 转身并让杆面跟左前臂平行
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:29
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摘要:转身并让杆面跟左前臂平行   新浪体育讯 获得正确的上杆姿势很重要,毕竟上杆是你获得杆头速度以及挥杆弧线宽度的关键——这两个重要的元素有利于持续有力地进行挥杆。  观察这两张图片,左边那张上杆很糟糕[阅读全文:]

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高尔夫长草区击球技巧 保证尽量少削起草坪
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:28
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摘要:古森处理果岭附近的长草球(资料图片)   新浪体育讯 如果你不小心把球打入了长草区,又高又密的草丛一定会让你觉得很棘手,看看下面的方法,也许会对你会有所帮助:  1。选用一个杆面倾角较大的木杆或铁杆[阅读全文:]

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区分机械挥杆与自动挥杆 让挥杆流畅自如
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:25
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摘要:  新浪体育讯 高尔夫挥杆有两种类型:一种是机械挥杆,而另一种是自动挥杆。二者的差别在哪里呢?那么,什么是机械挥杆?机械挥杆意味着每一次挥杆时头脑中都萦绕着很多想法。如果是自动挥杆,头脑就很冷静,几乎一[阅读全文:]

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锻炼臀部屈肌力量与柔韧度(2) 减少挥杆失误
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:23
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摘要:在接下来的文章中我们将聚焦于常见的挥杆错误,以及球手身体和挥杆错误之间的关系。多年来,我和很多球手合作过,帮助他们消除挥杆的缺陷。过去,我们还没有现代技术来评估挥杆的缺陷。现在我们可以使用三维运动分析以[阅读全文:]

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锻炼臀部和腿筋肌肉 切实助你打好沙坑球
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:20
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摘要:每年我都参加Scottsdale媒体精英高尔夫联赛。众多世界高尔夫作者都汇聚于此,报道这5天的角逐与欢乐。去年我在最喜欢的GrayHawk球场参加了一场由我的朋友Gray发起的比赛。我将球打进了很深的沙[阅读全文:]

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挥杆力量大半来自下肢 相关肌肉专项训练
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:19
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摘要:身体各个部位有时对力量输出有利,有时又会导致挥杆力量损失。通过捕获的3D摄像表明,挥杆大部分力量都来自于下肢,包括适当或充分的连续动作。许多高尔夫挥杆失误,如挥杆过高或过早释放球杆都是由于下肢力量欠缺所[阅读全文:]

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知悉身体重心锻炼平衡 有利处理糟糕落点
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:18
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摘要:高尔夫的挥杆需要身体能够保持良好的平衡性。也许我们不知道什么时候可以感受到平衡,但是当我们失去平衡时感受就很明显了。感受平衡的最好方式是什么?下面就来看看:   当挥杆到达终点的时候,尽量将右[阅读全文:]

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促进躯干稳定和力量 为铁杆提供稳固支撑
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:16
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摘要:我的体能训练帮助你省心省力地在某个特定运动之中提高技术。本文是主要针对使用铁杆的体能训练,即训练动作的协调性。那么我们的身体如何做才能够保持协调呢?通过采取更好的姿势,尤其是脊椎在整个挥杆平面上保持前后[阅读全文:]

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挥杆不妨借鉴水的优点 适度控制心态与力量
词条创建者:高球通高尔夫网创建时间:05-12 21:16
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摘要:孙武认为“兵形象水”,从某种角度看,高尔夫也跟水一样灵活多变,控制需要适度。像水一样是什么意思呢?这是另外一个可能影响比赛的悖论。高尔夫运动就是建立在这种悖论之上。如果你忽视它们那么可能就会吃很多苦头。[阅读全文:]

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