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区分机械挥杆与自动挥杆 让挥杆流畅自如

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球技-区分机械挥杆与自动挥杆让挥杆流畅自如



  新浪体育讯 高尔夫挥杆有两种类型:一种是机械挥杆,而另一种是自动挥杆。二者的差别在哪里呢?那么,什么是机械挥杆?机械挥杆意味着每一次挥杆时头脑中都萦绕着很多想法。如果是自动挥杆,头脑就很冷静,几乎一气呵成,自动完成,犹如走路不需要思考一样。思考会妨碍流畅挥杆,在开始瞄球前思考挥杆属于正常;而开始瞄球和挥杆时顾虑太多就会极大妨碍挥杆。

  只有1%的球手在参加比赛的时候采用自己的风格挥杆。当广播说“这位球手今天的状态不错”的时候,意味着球手是采用自己的风格进行挥杆。老虎-伍兹可以采用恩尼-埃尔斯的风格,但是如果他真的这么做就不能发挥出自己的水平了,因为那样难免会从自动挥杆变为机械挥杆。

  高尔夫心理学家Carey Mumfor认为,当完成机械练习之后,告诉你自己,应该将这些挥杆动作固化成为肌肉记忆,挥杆时不假思索,一气呵成。换言之,就是将充满头脑的各种想法排斥在外,让习惯引导挥杆。如果你试图改变挥杆方式,那么你固有的挥杆习惯将再次出现,直到其被另外的习惯代替。在这样的压力下,占主导地位的习惯将会逐渐占优势。这就是自动挥杆。

  许多高尔夫教练会告诉你一个简单的挥杆窍门:希望球滚入球洞,这样就会变成现实。我可以告诉你:那种问题从来不会发生。除非你有技术实力作为支撑,否则那样的“希望”难以实现。只有不断练习,才能达到自动挥杆的境界。

  (本文作者:Chuck Evans,著名职业高尔夫教练,具有逾35年的丰富教学经验,被誉为“高尔夫击球顶级专家”,深受世界高尔夫球手和教练欢迎。)

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